LiebesLeben

Dein Weg in die Entspannung - Für mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen

Dein maßgeschneidertes Entspannungstraining:
Erlerne die Kunst der Gelassenheit Möchtest du mehr Gelassenheit in dein Leben lassen?

Willst du besser abschalten und mehr Zeit für dich in deinen Alltag einbauen?
Suchst du Wege um besser mit Gefühlsstürmen und Selbstzweifel umgehen zu können?
Entspannungstechniken sind der Schlüssel für eine entspannte Sexualität.
Sie helfen dir dich leichter hingeben zu können und dich zu entspannen um somit mehr ins Genießen zu kommen.
Wirkungsvoll zum Beispiel bei Vaginismus und Schmerzen beim GV.

Als geprüfte Entspannungstrainerin der Akademie für Neuromentaltraining biete ich dir Raum und Zeit für mehr Achtsamkeit.
Mit gezielter Entspannung können Beschwerden wie Unruhe, Anspannung, Zweifel, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Resignation, Burnout, Bluthochdruck nicht nur gelindert, sondern auch nachhaltig verbessert werden.
Durch Entspannung wird der „Kopf wieder frei“, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und es werden innere Ruhe, Gelassenheit sowie letztendlich Zufriedenheit hergestellt.
Besonders in der heutigen Zeit und den Phasen der andauernderen Belastung ist es ratsam, auf Maßnahmen der Entspannung zurückzugreifen, damit das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wiederhergestellt werden kann.
Durch gezielte Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, vor allem das Gehirn wird sensibilisiert und trainiert.
Es kann so, neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und aktiv vermeiden.

Würdest du gerne wieder mehr Leichtigkeit und Ruhe spüren? Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung finden und gehen
Mit einer individuellen auf dich abgestimmten und von dir erlernten Entspannungstechnik kannst du jederzeit und überall Entspannung finden und in deinen Alltag einbauen.
Ich zeige dir während des Entspannungstraining wie du schneller deine Ausgeglichenheit, innere Ruhe und deine Balance im Alltag wiederfinden kannst.
Jeder Mensch ist individuell und hat verschiedene Bedürfnisse.
Aus diesem Grund stelle ich dir verschiedene bewährte Techniken zur Verfügung um deine individuelle und maßgeschneiderte Lösung zu finden:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Imagination
  • Aktivierung und Ausgleich der Energiezentren
  • Klangschalen
  • Atemtraining
  • Elemente des Mentaltrainings
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