«Liebe ist die Antwort, aber während man darauf wartet, stellt der Sex ein paar ganz gute Fragen» (W. Allen)

Suchen sie nach neuem Schwung und mehr Sinnlichkeit im Liebesleben? Darf es etwas mehr als nur der kleinste gemeinsame Nenner in der Sexualität sein? Wollen sie sich und Ihren Körper in Sachen Erotik besser verstehen? Sind sie bereit neue Dimensionen mit ihrem Partner*in zu entdecken? Möchten Sie etwas in Ihrem Liebesleben verändern und sich dabei kompetent begleitet fühlen? Dann melden sie sich doch bei mir Ich freue mich auf sie!

Sexualberatung

Mögliche Beweggründe warum Sie zu mir ins LIEBES∙LEBEN kommen

Es gibt viele Gründe für eine Sexualberatung. Neben dem Bedürfnis die eigene und die Paarsexualität zu verbessern, sie wieder zu beleben, die Lust zu intensivieren, sich selbst besser kennenlernen zu wollen oder einfach aus Neugier…kann es aber auch klare Problemstellungen geben, wie:

Sexuelle Unlust

Eigentlich könnte ich auf Sex verzichten Die Sexualität wird nur noch als Pflichtakt angesehen Kuscheln Ja, Sex nein Nach der Geburt unseres Kindes ist mein Bedürfnis nach Sex völlig in den Hintergrund geraten

Enttäuschung, Frust und Unzufriedenheit

Meine Sexualität ist eingeschlafen und entwickelt sich nicht weiter. Ich wünsche mir Abwechslung Ich habe genug vom 08/15 Sex Ich habe andere Gelüste (Ich brauche etwas Anderes), jedoch traue ich mich nicht, danach zu fragen bzw. darüber zu sprechen

Unterschiedliche Sexuelle Bedürfnisse

Wenn der eine immer will und der andere nie Unsere Bedürfnisse in Bezug auf Experimentierfreude, Häufigkeit und Art und Weise des Sexes sind nicht miteinander vereinbar

Sexuelle Lustfähigkeit

Ich habe noch nie einen Orgasmus erlebt Ich hatte seit langer Zeit keinen Orgasmus mehr „Orgas-Muss“?

Wenig Empfindung in den Sexualorganen

Ich spüre beim Sex nichts, wenig. Oder Habe sogar schmerzen

Körperlich-sexuelles Unbehagen

Ich fühle mich nicht begehrt. Ich schäme mich oder empfinde Ekel. Ich mag mich selbst mit diesem Körper nicht

Verunsicherung in der sexuellen Orientierung

In meiner Fantasie habe ich immer wieder Lust auf eine homosexuelle Beziehung oder mit unterschiedlichsten Menschen zu experimentieren

Seitensprung

Seitensprung und wie geht’s weiter? Affäre oder Beziehung?

Erregungs- und Erektionsprobleme

Ich habe Probleme mit meiner Potenz oder Orgasmus Fähigkeit. Mein Lustempfinden hat sich verringert

Frühzeitige / Späte Ejakulation

Ich erreiche meinen Höhepunkt viel zu schnell Ich brauche viel zu lange um meinen Höhepunkt zu erreichen.

Leistungs- und Versagensängste

Ich bringe es im Bett nicht mehr Ich tue alles nur um nicht langweilig zu wirken

Außergewöhnliche Vorlieben

Mich beunruhigen meine Fantasien und Wünsche sexuelle Praktiken

Möchten Sie etwas in Ihrem Liebesleben verändern und sich dabei kompetent begleitet fühlen? Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg bei Ihren Fragen rund ums Thema Sexualität. Ich beziehe je nach Thema im Beratungsgespräch auch Körper- und Sinnesübungen ein. Übungen dieser Art werden selbstverständlich bekleidet durchgeführt.

Sexualpädagogik & Sexuelle Bildung

Ich begleite Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Identität, Religion, oder möglicher Beeinträchtigung. Einfühlsam, fachkompetent und altersgerecht unterstütze ich bei der Weiterentwicklung sexueller Lernschritte, damit Sexualität verantwortungsvoll, gesund, selbstbestimmt, lustvoll und sinnlich erlebt werden kann. Meine Workshops und Seminare orientieren sich am Interesse und Bedürfnis der Personen, aber auch am Wissensstand und Alter.

Sexualpädagogik & Sexuelle Bildung

  • Körper und Sexualaufklärung
  • Pubertät- was verändert sich?
  • Der weibliche Zyklus
  • Fruchtbarkeit
  • Sexualität und Sprache

Sexualpädagogik & Sexuelle Bildung

  • Eigene Grenzen-Nein heißt Nein.
  • Freundschaft, Beziehung, Liebe, Partnerschaft
  • Sexuell übertragbare Krankheiten
  • Sexualität und Medien, Pornographie, Sexting
  • Gender, Geschlechterrollen, Geschlechtervielfalt

Dein Weg in die Entspannung - Für mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen

Dein maßgeschneidertes Entspannungstraining: Erlerne die Kunst der Gelassenheit Möchtest du mehr Gelassenheit in dein Leben lassen?

Willst du besser abschalten und mehr Zeit für dich in deinen Alltag einbauen? Suchst du Wege um besser mit Gefühlsstürmen und Selbstzweifel umgehen zu können? Entspannungstechniken sind der Schlüssel für eine entspannte Sexualität. Sie helfen dir dich leichter hingeben zu können und dich zu entspannen um somit mehr ins Genießen zu kommen. Wirkungsvoll zum Beispiel bei Vaginismus und Schmerzen beim GV.

Als geprüfte Entspannungstrainerin der Akademie für Neuromentaltraining biete ich dir Raum und Zeit für mehr Achtsamkeit. Mit gezielter Entspannung können Beschwerden wie Unruhe, Anspannung, Zweifel, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Resignation, Burnout, Bluthochdruck nicht nur gelindert, sondern auch nachhaltig verbessert werden. Durch Entspannung wird der „Kopf wieder frei“, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und es werden innere Ruhe, Gelassenheit sowie letztendlich Zufriedenheit hergestellt. Besonders in der heutigen Zeit und den Phasen der andauernderen Belastung ist es ratsam, auf Maßnahmen der Entspannung zurückzugreifen, damit das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wiederhergestellt werden kann. Durch gezielte Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, vor allem das Gehirn wird sensibilisiert und trainiert. Es kann so, neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und aktiv vermeiden.

Würdest du gerne wieder mehr Leichtigkeit und Ruhe spüren? Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung finden und gehen Mit einer individuellen auf dich abgestimmten und von dir erlernten Entspannungstechnik kannst du jederzeit und überall Entspannung finden und in deinen Alltag einbauen. Ich zeige dir während des Entspannungstraining wie du schneller deine Ausgeglichenheit, innere Ruhe und deine Balance im Alltag wiederfinden kannst. Jeder Mensch ist individuell und hat verschiedene Bedürfnisse. Aus diesem Grund stelle ich dir verschiedene bewährte Techniken zur Verfügung um deine individuelle und maßgeschneiderte Lösung zu finden:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Imagination
  • Aktivierung und Ausgleich der Energiezentren
  • Klangschalen
  • Atemtraining
  • Elemente des Mentaltrainings

Toypartys & Spielzeugabende für Erwachsene

Auch Erwachsene lieben es zu spielen.

Ich sorge seit einigen Jahren dafür, dass in Vorarlberg und Umgebung frischer Schwung und intensive Momente ins Schlafzimmer Einzug halten. Bei meinen "Spielzeugabenden für Erwachsene" geht es jedoch nicht nur um die neuesten und verrücktesten Sextoys auf dem Markt. Viel mehr biete ich euch eine Mischung aus sexueller Bildung, Produktinformationen und vor allem jede Menge Spaß!

Ihr könnt die Toy Partys für spezielle Anlässe wie Junggesellen- und Junggesellinnenabschiede, Geburtstage oder einfach als lustigen und informativen Abend unter Freunden buchen. Alternativ könnt ihr auch zu einer meiner Partys in meiner Praxis "Liebes°Leben" in Feldkirch kommen. Dort könnt ihr in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit anderen neugierigen Menschen einen Abend voller Spaß und spannender Entdeckungen erleben. Lasst uns auf lustige und lustvolle Art und Weise viel Neues über Spielzeuge für Erwachsene lernen! Ich präsentiere euch eine breite Produktpalette, die von hochwertigen Dessous über prickelnde Body-Care-Produkte bis hin zu den begehrten "kleinen Helferchen" reicht. Ihr könnt die Produkte begutachten, testen und in einem geschützten Rahmen Dessous anprobieren.

Meine Toy Partys finden in kleinen Gruppen von 6 bis 15 Personen statt und ihr könnt sie entweder bei euch zu Hause oder in meiner Praxis veranstalten. Es ist mir besonders wichtig zu betonen, dass meine Partys für ALLE Menschen buchbar sind, ganz gleich welche sexuelle Identität oder sexuelle Orientierung ihr habt. Auch gemischtgeschlechtliche Partys und Pärchen-Partys sind bei mir herzlich willkommen, damit wirklich jeder auf seine Kosten kommt.

Wenn ihr weitere Informationen wünscht oder eine Buchung vornehmen möchtet, meldet euch gerne

Lasst uns gemeinsam unvergessliche Toypartys erleben und euer Liebesleben auf ein neues Level bringen. Taucht mit mir ein in die faszinierende Welt der erwachsenen Spielzeuge und entdeckt gemeinsam neue Dimensionen der Lust!

Eure Betty

Meine Reise zum LIEBES∙LEBEN

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Meine Reise begann mit knapp 22 Jahren, mit dem Bedürfnis meine „eigene“ Sexualität zu finden. In meiner Rolle als junge Mutter (erstes Kind mit 22, zweites Kind mit 30) erlebte ich wie herausfordernd es ist, die persönliche Sexualität zu entfalten, wenn Zeit, Lust und Raum rar sind.

Geplagt von Unzufriedenheit, Unlust, Unsicherheit, Scham, fehlendem Selbstwert und körperlicher Unzufriedenheit suchte ich nach Hilfe. Diese Hilfe fand ich damals in der Sexualberatung und der Körperarbeit. Ich lernte, dass Entwicklung möglich ist, bei einem Thema das uns niemand beibringt und bei dem wir immer wieder auf unsere Instinkte zurückgeworfen werden. Mit dem Wissen, dass Sexualität ein lebenslanges Lernfeld ist, absolvierte ich die Ausbildungen zur Sexualberaterin und Sexualpädagogin. Ein spezielles Dankeschön an meinen Mann, der mich auf diesem Weg begleitet hat und dafür, dass wir unser „Liebesleben“ immer neu entdecken.

In meiner Tätigkeit als Jugendarbeiterin sah ich, wie wichtig das Thema Sexualität insbesondere für junge Menschen ist. Essentiell dabei ist eine gute Begleitung durch Eltern, Bezugspersonen und Fachleute. Damit junge Menschen gut informiert sind und so Ihre eigene selbstbestimmte Sexualität entdecken und leben können.

Ich bin im Klipp & Klar- Das sexualpädagogische Projekt des Vereins Amazone tätig und gebe in Schulen und Jugendtreffs sexualpädagogische Workshops. In der geschlechterspezifischen Arbeit mit Mädchen arbeite ich vor allem mit den Themen Selbstbehauptung, Körper und Sexualaufklärung, Beziehung, Liebe, Partnerschaft sowie Geschlechterrollen.

In meiner Praxis LIEBES∙LEBEN begleite ich Einzelpersonen und Paare bei der Klärung Ihrer sexuellen Themen. Im LIEBES∙LEBEN finden Sie einen sicheren Lernraum, um zu Ihrer selbstbestimmten und lustvollen Sexualität zu finden. Achtsam begleite ich Sie bei Ihrer persönlichen Fragestellung und Ihren Lernschritten.

Ausbildung

  • 2022 Spirituelle Aufstellungsarbeit
  • 2020 Zert. Entspannungstrainerin
  • 2019 Prev@work Trainerin
  • 2017 Psychologische Beraterin
  • 2016 Zertifikatslehrgang Sexualpädagogik (Sexualpädagogin FH)
  • 2014 Transaktionsanalytische Beratung im Arbeitsfeld Sexualberatung nach Sexocorporel
  • 2011 Diplomlehrgang Family Support Trainerin für liebevolle Erziehung
  • 2002 Diplomlehrgang Jugendarbeit in offenen Einrichtungen

Weiterbildung

  • Prof. Dr. Ulrich Clement- Systhemische Sexual- und Paartherapie
  • Dr. med. Karoline Bischof Klinische Sexologie & Sexocorporel
  • Dr.Maja Storch Zürcher Ressourcen Modell
  • Grundlagen der Aromatherapie
  • MOVE – Motivierende Kurzintervention

So findet Ihr mich

Meine Adresse

Rheinstraße 3 6800, Feldkirch

Meine Nummer

+43-699-113-691-64

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E-Mail

bettina.schwung@gmail.com

Telefon

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